ОРВИ – это наиболее часто встречающиеся заболевания, в зависимости от иммунитета и образа жизни человек может заражаться вирусом от 1 до 8 раз в год.
Доктор Комаровский рекомендует проводить лечение ОРВИ не с помощью медикаментозных средств, которые зачастую бессильны против вирусной инфекции, а более щадящими методами.
В своем видео доктор Комаровский советует вначале создать необходимую среду для пациента – проветрить помещение, сделать влажную уборку, обеспечить обильное питье. И только если эти меры окажутся неэффективными, переходить к более радикальным методам и начинать лечение ОРВИ таблетками и сиропами.
Как предупредить инфицирование вирусом
ОРВИ передается преимущественно воздушно-капельным путем, профилактика гриппа и других вирусных заболеваниях заключается в двух основных действиях, как говорит доктор Комаровский:
- Укрепление естественного иммунитета человека;
- Максимальное ограничение контактов с потенциальными источниками заражения.
Основной источник заражения ОРВИ – это люди. Именно человек является главным переносчиком вирусных инфекций. Поскольку полностью избежать контактов с другими людьми и постоянно находиться вдали от цивилизации невозможно, все болеют ОРВИ. Но можно с помощью профилактических мер существенно снизить риск заражения.
Профилактика ОРВИ в грудничков, как говорит доктор Комаровский, вполне может осуществляться и обычным человеком, не обладающим специальными медицинскими знаниями и навыками. Основывается она на элементарном здравом смысле. Человек зачастую с ребенком без особой необходимости в опасный период посещает общественные места.
Можно снизить риск заболеваний ОРВИ, если не выходить в супермаркет всей семьей, не посещать концерт и выставки в разгар эпидемии гриппа, не пользоваться без крайней нужды общественным транспортом в часы пик. Чем активнее человек, тем больше вероятности, что он рано или поздно подхватит ОРВИ – предупреждает доктор Комаровский.
Это не означает, что во избежание ОРВИ следует запереться в доме на всю осень и зиму и никуда не выходить. Но нужно реально оценивать, какой будет цена за то или иное мероприятие в общественном месте. Если после посещения праздничного представления на Новый год все ограничится кратковременным недомоганием, чиханием и легким насморком, то переживать не о чем.
Но если времяпровождение на общественном катке повлечет за собой двухнедельное лечение антибиотиками – тут уже есть о чем задуматься. Любое заболевание, и ОРВИ прежде всего, легче предупредить, чем лечить потом, напоминает доктор Комаровский.
Нужно понимать, что степенью риска заражения ОРВИ вполне можно управлять. Другими словами, человек, который решил пройти две троллейбусных остановки от работы до дома пешком, рискует заболеть намного меньше, чем тот, который все-таки сядет в троллейбус. И тот, который во время эпидемии гриппа остается дома или едет за город на дачу, рискует также меньше чем тот, который пойдет на концерт.
Как утверждает доктор Комаровский, очень часто здоровые люди заражаются гриппом, когда навещают своих больных родственников и друзей. Это совершенно излишне. Если человек заболел ОРВИ, он должен быть изолирован, и проходить лечение, а не принимать гостей. Навестить его можно позднее, когда он снова будет здоров.
С другой стороны, постоянно сидеть дома, не ходить в магазин за покупками, или на работу, невозможно. Что же делать? Какое профилактическое лечение необходимо, чтобы избежать заражения вирусами, даже если нет возможности вести уединенный образ жизни с минимумом контактов с окружающими?
Доктор Комаровский убежден, что действовать следует уже заразившимся людям, и еще здоровым. Те, кто уже болен, должны ответственно относиться к окружающим, не посещать общественные места и работу до полного выздоровления, чтобы не распространять инфекцию.
А те, кто еще здоров, в свою очередь не должны бездумно прогуливаться по улицам и паркам, рискуя заразиться.
Воздушно-капельное инфицирование ОРВИ
Тот, кто заболел гриппом или подхватил другую вирусную инфекцию, должен находиться дома – заявляет доктор Комаровский. Нельзя с насморком и кашле идти на работу, потому что сегодня важное совещание. Нельзя отправлять ребенка в школу с чиханием, потому что у него полугодовая контрольная. И нельзя с температурой стоять за прилавком продуктового магазина, потому что больше работать некому и хозяин может выписать штраф.
Если же инфицирование все же произошло и больной понимает, что он является источником инфекции, поступать нужно следующим образом:
- При чихании или кашле обязательно прикрывать рот носовым платком или салфеткой.
- Для высмаркивания использовать только одноразовые бумажные платки, которые тут же нужно выбрасывать в мусорный контейнер.
- Не пожимать руку, не обнимать и не целовать других людей.
Чтобы не пришлось лечить долгими неделями ОРВИ, практически каждый врач рекомендует носить маску при посещении общественных мест. Маска считается одним из самых действенных методов профилактики. Она может быть марлевой, ватно-марлевой или же выполненной из других нетканых материалов. Иногда бывает, что после орви не проходит кашель, тогда также придется еще некоторое время носить маску.
Но насколько действительно маска может помочь предотвратить заражение и дорогостоящее и длительное лечение гриппа? Огромное количество патогенных микроорганизмов находится в слизи и мокротах, которые вырабатываются при кашле и насморке.
Когда пациент чихает или кашляет, или даже просто громко разговаривает, бактерии разлетаются на несколько метров вокруг него, заражая окружающих людей и оседая на всех поверхностях и предметах. Маска не позволяет этим каплям разлетаться и задерживает их. Нейтрализовать сам вирус ватно-марлевая маска не может.
Но если на пациенте есть маска, существенно снижается количество распространяемых бактерий. При этом следует понимать, что маска является одновременно и накопителем бактерий.
Она очень быстро пропитывается мокротами и становится рассадником инфекции. Ее нужно менять каждые четыре часа. Использованная маска или выбрасывается в изолированный мусорный контейнер, или же стирается и затем проглаживается горячим утюгом.
Вывод, который можно сделать с учетом всех этих актов – здоровым людям маска не поможет, она нужна больным, чтобы предупредить распространение инфекции на окружающих.
Значение качества воздуха для профилактики ОРВИ
Доктор Комаровский подчеркивает – вероятность инфицирования гриппом напрямую связана с качеством воздуха. От того, какой воздух, зависит активность и концентрация вирусов в нем. Если он теплый и сухой, то микроорганизмы могут сохраняться в нем до нескольких часов и даже суток. В то время как во влажном воздухе большинство вирусов гибнут очень быстро.
Очень многое зависит от циркуляции воздуха в помещении. Доктор Комаровский обращает внимание – когда начинается теплое время года и люди активно проветривают комнаты, открывая форточки и балконы, лечить ОРВИ приходится намного реже. Вирусы концентрируются в воздухе только в закрытом помещении.
На улице подхватить ОРВИ можно, как говорит Комаровский, только при непосредственном контакте с зараженным человеком – обнимаясь с ним, целуясь или очень тесно общаясь. В дождливую и холодную погоду люди чаще болеют гриппом не потому, что на улице холодно и дождливо. А потому, что больше времени приходится проводить в помещении. А именно в помещении, в закрытом пространстве, концентрируются вирусы.
Что делать для профилактики ОРВИ и гриппа?
Ниже дается несколько рекомендаций, соблюдая которые можно значительно снизить риск заболеваний гриппом и другими вирусными инфекциями.
- Регулярно и как можно чаще проветривать помещение. – вирусы таким образом удаляются из комнат и это намного эффективнее, чем профилактическое лечение различными противовирусными препаратами.
- Проветривать нужно постоянно, не дожидаясь, пока кто-либо из коллег или домашних заболеет. Если это произошло, то проветривать нужно в несколько раз чаще.
- Чем больше в помещении постоянно находится людей, тем чаще нужно проветривать. Если на улице зима, лучше теплее одеть домашних или временно перевести их в другую комнату, но проветривание все равно провести.
Рекомендовано кварцевание жилых помещений – воздействие ультрафиолетовыми лучами. Особенно рекомендуется проводить его в поликлиниках, детских садах, школах и офисах.
Подобные мероприятия помогут уничтожить вирусы, которые находятся в воздухе. Но они не помогут при прямом контакте с уже инфицированным человеком.
Инфицирование контактным путем
Когда зараженный вирусом человек чихает и кашляет, вирус вместе со слизью из носовых проходов и горла и слюной распространяется на окружающие предметы, оседает на них и полостью сохраняет свою жизнедеятельность на протяжении нескольких суток.
Наиболее распространенные источники заражении вирусом контактным путем:
- Дверные ручки;
- Денежные купюры;
- Рукопожатия;
- Тележки в супермаркете;
- Краники в туалетах и ванных комнатах.
Если человек на протяжении одного дня десять раз пожмет руку разным людям, вероятность заболевания ОРВИ в период эпидемии он сам подводит к ста процентам. Чтобы не пришлось лечить грипп и другие вирусные инфекции, следует как можно чаще проводить влажную уборку в помещении, проветривать комнаты, использовать марлевые повязки и обязательно мыть руки теплой водой с мылом по возвращении домой. В видео в этой статье сам Комаровский и выскажется об ОРВИ.
Загрузка...
